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Funktionelles Krafttraining

Ideal zum Abnehmen und Körper formen

Bei Functional Training werden komplexe, alltägliche Bewegungsmuster geschult.

Dabei geht es um dynamische Bewegungen, die ALLE Muskeln des Körpers mit einbeziehen.

Es werden alltägliche Bewegungsmuster auseinander genommen, optimiert und mit verschiedenen Hilfsmitteln in Dein Training integriert.

Zum Beispiel: „Etwas vom Boden aufheben oder aus der Rückenlage aufstehen“

Funktionelles Krafttraining für Frauen

Ein angenehmer Nebeneffekt hieraus ist die immense Erhöhung des Grundstoffwechsels und die daraus resultierende Fettreduktion durch Gewebestraffung.

Falls Du zu diesem Thema Fragen hast, melde dich bitte über das Kontaktformular, ruf an oder schau am besten zu einem unverbindlichen, kostenlosen Beratungsgespräch vorbei.

Wenn du vorher einen Termin vereinbarst, nimmt sich eine Trainerin gerne Zeit um dir alles ausführlich zu zeigen und zu erklären.

Wir freuen uns auf deinen Besuch.